最近门诊里咳得喘不过气的病人明显多了 ，有学生，也有上班族 ，还有不少是家长带着孩子来的。一问基本都发烧、咳嗽 、全身酸软 ，有些甚至烧了四五天都不退 。很多人一进门就问：是不是又感染新冠了？
还真不是 。今年的“罪魁祸首”很可能不是新冠，而是甲型流感病毒 ，简称“甲流 ”。别小看它 ，虽然不是新病毒，但今年这波来得格外猛 ，不仅发病人数多 ，恢复周期也长得让人怀疑人生 。钟南山院士也公开发声提醒大家提高警惕，尤其是老人 、孩子、慢性病患者 ，千万别大意 。
甲流今年为何“来势汹汹 ”
其实甲流每年都有 ，只不过今年传播得特别快。根据国家流感中心的监测数据，2025年秋冬季甲流的活跃程度已经超过往年同期水平 ，尤其是在校园 、幼儿园 、办公楼等密闭环境中 ，传播速度非常快。
病毒这东西 ，变异是常态 。今年主要的流行株是H3N2型 ，它比前几年更容易引起高热和持续性咳嗽，恢复时间也更长 。很多病人即使退烧了，还是咳嗽不止 ，咽喉痛甚至持续一两个星期。有的家长反映 ，孩子退烧后声音沙哑，整天没精神 ，吃饭也没胃口 。
更麻烦的是 ，甲流的潜伏期短、传染性强，一人得病 ，全家中招的情况太常见了 。尤其是家里有老人或孩子的 ，一定要格外小心。
和新冠到底有什么不同？
症状上 ，这两者确实有不少重叠 。比如起病急、高烧 、头疼 、全身酸痛、咳嗽流涕 ，看起来都挺像 。但医生看多了，还是能分出些门道。
甲流一般是突然高烧 ，往往在一天之内就烧到38℃以上 ，伴随的是明显的头痛和肌肉酸痛，像被人“狠狠揍了一顿 ” 。而新冠的发热往往是低热或持续性中度发热，体温波动不大 。
甲流的咳嗽比较早期就出现 ，喉咙痛也很明显 ，痰少但咽干。而新冠感染者往往是后期才开始咳嗽，初期则更容易出现嗅觉或味觉减退 。
还有一点 ，新冠更容易引发呼吸困难和气短，尤其是老年人和有基础病的患者更明显 。甲流虽然不舒服 ，但大多是“上呼吸道”症状 ，严重肺炎的比例相对较低。
但这些区别并不绝对，不能光凭症状猜测。最稳妥的办法还是去医院做个抗原或核酸检测 ，可以快速判断是哪种病毒感染 ，别自己瞎琢磨 。
为什么今年的甲流更“缠人 ”
不少人发现，这次得甲流不像以前 ，烧退了还一直咳 ，整个人虚得不行 。一方面是病毒本身变异增强了毒力，另一方面也是因为很多人免疫力下降了。
过去几年大家戴口罩 、少出门 ，确实挡住了不少病毒 。但也正因为这样 ，原本对流感病毒的“免疫记忆”被削弱了，一旦病毒“卷土重来 ” ，身体抵抗力就容易跟不上 。
更别说现在很多人作息混乱 、熬夜加班、饮食不规律 ，免疫系统都在疲于奔命。甲流一来，身体根本招架不住 ，于是就开始“缠绵 ”不休 。
另外还有一点 ，很多人得病后不愿意休息，烧还没退就硬抗上班 ，结果病情反复 ，拖成慢性咳嗽 。这种情况今年特别多，尤其是年轻人 ，真是让医生又心疼又无奈。
如何有效预防甲流
最简单直接的方法就是——打疫苗 。每年秋冬季节，流感疫苗都会根据当年的病毒株更新，虽不能百分百预防 ，但可以大大降低感染后重症的风险 。
尤其是老人 、孩子 、孕妇、慢性病患者 ，建议每年都打流感疫苗，别嫌麻烦 ，也别等到周围人都病倒了才想起来。
平时也要注意卫生习惯 ，勤洗手 、戴口罩 、人多地方少去 。家里有人感染后，最好错峰用餐、分开睡觉 ，别等一家人全倒了才想起来防护 。
饮食上也要讲究营养均衡 ，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸 ，保持规律作息 ，增强免疫力。身体基础打好了，病毒来了也没那么容易沾上。
得了甲流该怎么处理
一旦确诊 ，关键是休息 。别想着硬撑，多喝水 、多睡觉，退烧药 、止咳药按医嘱吃 。早期48小时内可以考虑使用奥司他韦类抗病毒药物 ，效果还是不错的。
家里如果有婴幼儿或老人感染 ，建议早一点去医院观察，有可能发展成肺炎 ，不能大意 。如果发烧超过三天不退 ，或者出现胸闷、呼吸急促，一定要及时就医 。
千万别信网上乱七八糟的偏方。有人喝生姜水、熬醋 、用艾灸“驱寒 ” ，结果反而耽误了治疗 ，最后发展成支气管炎或肺炎 。
甲流不是感冒 ，别拿它不当回事 。虽然大多数人能自愈 ，但如果处理不当，后果也可能很严重。
医生的叮嘱不是吓唬你
医生不是预言家 ，但看到门诊里一波接一波的病人 ，心里也有数了 。甲流这波来得急 、来得猛，不是小打小闹 。钟南山院士之所以紧急提醒，是因为他知道 ，这事一旦蔓延开 ，影响比想象中严重得多。
别觉得自己年轻就不怕病毒 。今年不少20来岁的小伙子、姑娘也是高烧好几天 、咳得睡不着 。病毒不分年龄，身体才是最诚实的。
不舒服就去看医生。别拖 、别扛、别硬撑 。别总觉得“自己熬一熬就好了 ” ，没准这次它就不打算让你轻松过去 。
本文为科普内容整理，旨在传播健康知识 ，内容仅供学习参考 ，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。
参考文献：
[1]国家流感中心.中国流感监测周报（2025年第45周）[EB/OL].https：//www.chinaivdc.cn/cnic/zyzx/lgzb/
[2]钟南山.流感与新冠的防治策略研究[J].中华医学信息导报,2025,40(10)：12-16.
[3]李玉峰,王晓冬.甲型流感病毒演化特点与疫苗更新策略[J].现代预防医学,2025,52(17)：3010-3014.
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希望本篇文章《钟南山紧急提醒！今年甲流有多猛？比新冠还“缠人”，如何区别？》能对你有所帮助！
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