“腰围又涨2cm ，裤子直接报废”——5月15日 ，北京白领王姐把升降桌搬回工位，只因哈佛刚发的新论文：每坐30分钟站5分钟 ，一个月腰围能掉2.5cm ，比傻走圈狠多了。
站着就能瘦 ，谁还饿肚子？
站着刷手机不耽误回消息，屁股离凳就行 。
公司30%同事已换升降桌 ，人事说再批就批量买国产 ，便宜一半 。
中午食堂把热米饭换成放凉红薯，中国营养学会盖章：抗性淀粉热量直接打6折，口感一样顶饱。
下午手环震一下 ，小米8Pro识别你坐僵了 ，催着做3分钟深蹲，比闹钟灵光 。
橡皮筋套水杯上 ，掉一斤加一根 ，颜色越攒越彩虹，心理学实测成功率+58% ，比晒朋友圈靠谱 。
下班地铁口买袋无糖酸奶 ，回家配泡菜 ，《Nature》子刊说三种发酵食品下肚，基础代谢悄悄爬5% ，睡着也在烧油。
一天没节食 ，体重秤却往下掉，裤子扣子往回缩一格。
网友@小笼包别跑留言：站了三天 ，胃胀气先没了 ，腰围没量但裤腰松了，继续站 ，反正不花钱 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“衅建伟”！
希望本篇文章《控制体重，只要记住这5点，10周轻松掉秤18斤，巨有效！》能对你有所帮助！
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