1、菠菜（菠菜炒蛋）
2 、南瓜（青椒炒南瓜）
3 、玉米（冬瓜玉米羹）
4、红薯（苹果红薯汤）
本文来自作者[张简子斌]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://wap.stddy.com/life/202510-49857.html
1、菠菜（菠菜炒蛋）2、南瓜（青椒炒南瓜）3、玉米（冬瓜玉米羹）4、红薯（苹果红薯汤）...
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“张简子斌”！
希望本篇文章《“长寿菜”原来是它，一护眼，二排便，三控血压，中老年人要常吃》能对你有所帮助！
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本文概览：1、菠菜（菠菜炒蛋）2、南瓜（青椒炒南瓜）3、玉米（冬瓜玉米羹）4、红薯（苹果红薯汤）...