最近这段时间，越来越多的人穿上了厚衣服，这说明天气逐渐变冷了 ，冬天就快来了。
事实也确实如此 ，很快我们就要迎来立冬，这是冬天的第一个节气 ，代表着冬季正式到来 。
立冬是二十四节气中比较重要的一个节气 ，它有着承前启后的作用，是秋冬交替的关键点 。
立冬的“立 ”代表着“开始” ，冬则代表着“终了” ，这说明立冬一到，万物就要进入休养状态 ，开始休养生息。
自古以来 ，立冬分三候。
一候水始冰 ，这时气温明显降低了，水面上已经开始出现了结冰的征兆，一些江河湖泊的水面上 ，已然有了薄薄的冰 。
二候地始冻 ，紧接着土地跟着冻上了，土壤凝结变硬 ，动植物纷纷进入蛰伏状态 。
三候雉入大水为蜃 ，到了这个阶段，野鸡 、野鸭等禽类变少了 ，海边陆陆续续出现大蛤蜊。以前的人们想象力丰富 ，他们发现这个现象以后，便以为海边的蛤蜊是各种禽类入海后变幻而成的 ，于是就有了“雉入大水为蜃 ”的说法 ，这样的说法为立冬增添了几分神秘色彩 。
其实 ，古时候不仅老百姓们看中立冬，赋予了立冬一些有趣的传说，王孙贵族们对立冬也是格外看重的 。
根据《吕氏春秋·孟冬》中的记载来看 ，每到立冬 ，天子都会率群臣举行迎冬仪式，这么做有两个目的 ，一方面是顺应天时 ，向上天祈福，希望来年风调雨顺 ，百姓们能过安稳的生活。
另一方面是为了安抚百姓 ，照顾孤寡老人，展现人文关怀 。
当然 ，不仅古人们看重立冬 ，现在的人们也很看重立冬 。
每次快到立冬前，老一辈的人都会根据流传下来的农谚 ，预测一下气候变化 ，好早做准备，应对冬季。
就比如这一句 ，“上午立冬大雪封门，下午立冬单衣过冬 ” ，这话从字面意思上就能理解 ，这是在说，立冬交节的时间如果是在上午 ，说明今年的冬天会非常的寒冷 ，雪下的又大又急，很快就会把大门口都封住 。
反过来 ，若是立冬的时间出现在下午 ，就意味着今年冬天会比较暖和，大家不用备厚衣服 ，穿着薄单衣就能过冬 。
显而易见 ，上午立冬和下午立冬对应的就是寒冬和暖冬两种情况。
对人们来说，当然是暖冬更好一些，冬天暖和一点 ，就不用穿过厚的衣服 ，出门 、做事都能方便许多 。
而且，天气暖和点 ，气候好一些 ，人也不容易被冻生病，能够无病无灾、舒舒服服的过完冬天 。
那么 ，今年立冬交节时间是在上午还是下午呢？
今年立冬是在11月7日中午12时03分48秒交节 ，是过了12点，属于下午交节 ，因此从农谚的说法来看 ，今年冬天应该是一个暖冬。
不过，大家不能因此过早高兴 ，毕竟这个时间也很接近上午时间 ，出现寒冬的几率还是很大的。
况且，随着时代的发展，气候越来越复杂 ，就连科技手段都不能完全准确的预测气候问题 ，就更别说这些农谚的准确性了 。
所以，虽然从农谚中我们预测出了一个好兆头 ，但也不能因此就放松警惕 ，还是要做好最坏的打算，把冬天当成寒冬来过 ，提前做好准备 。
要想健健康康过寒冬 ，那自然要先把身体养好。
在养生这方面，古人们的经验是值得借鉴的 ，我们只需遵守传统习俗 ，延续老一辈们的做法，就能把自己养得壮壮的 。
接下来 ，我们就来详细说一说立冬的传统习俗 。
吃饺子
立冬这天吃饺子，主要有三层含义。
第1点 ，饺子和“交子 ” ，吃饺子是在说秋冬两季转变，这是在顺应天时 ，以求上天庇佑 ，福气临门 。
第2点，民间有着立冬进补的说法 ，在这一天就是应该吃一点营养的食物 ，好为身体补充能量，抵御寒冷 。
饺子就属于这种有营养的食物 ，饺子皮是用面粉制作而成 ，而面粉味甘性温，可以补中益气 ，同时它又属于高碳水、高蛋白的食物 ，能为身体增强抵抗力，带来力量感。
因此吃饺子，是在养身体 ，是对身体有利的做法 。
第3点 ，饺子的外形就像一个小元宝，总是会使人联想起金元宝 ，因而它又有着“招财进宝 ”的寓意 ，吃饺子是人们在表达美好的期盼，希望来年风调雨顺 ，人们能够过富足的生活 。
吃甘蔗
所谓“立冬食蔗齿不痛 ” ，意思是说 ，立冬时候的甘蔗，甜度高 ，水分足 ，味道特别好，吃了不上火，牙齿不会痛。
事实上 ，冬天天气寒冷又干燥 ，人体很容易上火，出现口干舌燥的症状 ，而甘蔗汁味甘性寒 ，可以清热润燥 、生津化痰，缓解冬季带来的干燥感 。
因此 ，立冬吃点甘蔗 ，是为了养身体，减轻身体的不适症状 。
另外 ，吃甘蔗还有清洁牙齿的作用 ，每次咀嚼甘蔗时，牙齿就像在被牙刷清洗一样 ，被洗刷的干干净净。
还有 ，人们认为甘蔗的寓意也很好，甘蔗长得挺拔直立，有着节节高升的意思 ，在立冬这一天吃甘蔗 ，是人们在寄托对未来的期盼，希望未来事业步步高升 ，能够有好的发展。
吃红豆糯米饭
部分南方地区的人们 ，到了立冬这一天 ，都会蒸一大碗红豆糯米饭来吃 。
糯米性温味甘，可以益气暖胃 ，红豆则可以健脾祛湿 ，两者搭配，暖胃又暖身 ，轻易就消除了冬天带来的寒冷感 。
在人们传统的认知中 ，红豆的“红”象征着“祛病消灾 ”，有着吉祥的寓意，所以这一天做红豆糯米饭 ，为的就是讨一个好彩头 ，希望家里人吃了都能够平安健康，无病无灾的度过冬天。
同时 ，糯米有一定的粘性 ，吃糯米饭也代表着黏住了家人，这是团圆的象征 ，是幸福的表达 。
了解了立冬的习俗之后 ，希望大家都能按照习俗养生 ，养出好的状态，安稳的过完冬天！
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希望本篇文章《“上午立冬大雪封门，下午立冬单衣过冬”，今年立冬上午还是下午》能对你有所帮助！
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