截至2025年11月末，我国央行已连续13个月增持黄金 ，黄金储备从2264.33吨增加到了2305.39吨。
目前 ，全球官方黄金储备排名第一的是美国8133.46吨，依次是德国、意大利、法国和俄罗斯 ，我国排名第六 。
美国为啥黄金多？因为二战后1944年美国主导建立了布雷顿森林体系 ，让美元同黄金挂钩，各国纷纷把黄金运到美国换美元 ，美国一度拥有全球70%以上的黄金 。尽管1971年美元和黄金脱钩了 ，但美国为了巩固美元在国际储备货币中的地位，依然持有大量黄金 ，目前储量占全球官方黄金储备的1/5以上。值得一提的是 ，美国从2006年起就不再增持黄金了，一直稳定在8133.46吨 ，因为该储量已足够支撑美元地位 ，再增持反倒会削弱市场对美元的信心 。
相比之下，我国从2001年开始增持黄金，从394.08吨增持到了2305.39吨 ，目前我国官方黄金储备只有美国的28% ，黄金占外汇储备的比例仅为9.28%（我国外汇储备规模为33464亿美元），明显低于全球15%左右的平均水平 。
因为过去20多年 ，我国以外向型经济为主 ，需要大量美元储备来支持进出口贸易结算 、偿还外债 、以及稳定汇率。如果黄金占比过高，虽能提升资产安全性 ，但会影响外汇的流动性 ，进而影响我们做生意 。所以权衡之下，我国保持了一个较低的持金比例 。
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为何现在连续13个月增持黄金呢？主要有三大原因。
1、全球局势愈发不确定 。
近年来 ，俄乌 、巴以 、伊以等地缘冲突频发，逆全球化和单边主义也在抬头 ，大国博弈越来越微妙 ，黄金作为终极避险资产，连续增持黄金是为我国提供金融安全屏障 。
2、降低美元依赖。
历史一再证明，美元不光是货币 ，也是一大金融武器 。美国动辄用它实施制裁 ，如冻结俄罗斯外汇储备 、限制伊朗石油交易等，央行持续买金 ，降低美元储备占比 ，才能减少被“卡脖子”的风险 。
3 、为人民币国际化铺路。
黄金储备是货币的信用基石，我国要推动人民币国际化 ，必须有足够的黄金做信用背书 ，别国才会信服。所以我国现在加快了增持黄金的速度 。
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为何我国不一次性多买黄金 ，而是连续买进呢？
近13个月 ，央行平均每月购金3.16吨 。这是因为如果一次买太多，容易引起金价大涨 ，使得购金成本变贵；更重要的是 ，如果一次买太多，会引起国际市场的警觉，会被炒作为我们加速去美元化 ，挑起金融战等。因此 ，我国央行购金采取了“碎步快跑 ”策略 。这个策略对我国最优，既能达到降低美元依赖、推进人民币国际化的战略目的 ，又不影响我国做贸易 ，还不会招来麻烦 。
央行购金策略带给我们哪些启示呢？
1 、黄金第一属性是避险，其次才是赚钱。
2 、买黄金要长线持有 ，短炒套利不可取 。
3、央行“碎步快跑 ”的买金策略 ，本质是一种定投，普通人买金也可以借鉴 ，比如每月买0.5克 ，摊薄成本，熨平风险 。
4 、央行购金是刚需。不光是中国央行 ，2025年前三季度 ，全球央行净购金总量达634吨，这是未来金价的一大长期支撑 。
最后要提醒的是，普通人买黄金一定要用闲钱买 ，占总资产比例不建议超过10% ，黄金拿在手里10年以上，金价才能刚刚跑赢通胀 。
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