手冰到连手机指纹都识别不了的人先别滑走 。1月5号小寒刚过，北京夜里零下十四度 ，我妈把三片生姜拍碎丢进保温杯 ，硬塞给我说这比暖宝宝管用 。我半信半疑灌了两口，十分钟后指尖居然自己冒热气 ，像有人偷偷给血管开了小太阳。
那天之后我天天早上七点泡桂枝甘草汤 ，桂枝是药店里买的，三块钱一两 ，甘草像树皮片 ，泡出来一股可乐味 。连喝五天，最直观的变化是起床不鼻塞了 ，原本冬天必犯的偏头疼也溜号 。我以为自己体质特殊 ，结果办公室四个同事跟风试，三个说晚上起夜次数少了，唯一没感觉的是那位每天两杯冰美式的小姐姐。
下午三点我换方子 ，黄芪枸杞红枣水，颜色像冰红茶 ，味道却像稀释过的地瓜干 。最惊喜的是上周加班到十点 ，居然没开暖风机也不打哆嗦 。回家路上刷手机，看到浙大论文说红枣陈皮姜米茶能把代谢率拉高12% ，第二天立刻把早餐豆浆换成这杯炒米茶 ，米是自己拿电饭煲烘的，焦香扑鼻 ，喝完一上午跑厕所四次 ，不是拉肚子，是纯排尿，感觉身体在主动排寒。
喝到第八天我飘了 ，穿单裤去取快递，被风打脸才想起自己只是喝茶不是开挂 。回家乖乖加条毛裤 ，顺便把药停了两天——再补的东西 ，连续半月也怕上火 。现在我的节奏是：工作日早晚两杯不同茶，周末全天喝温水 ，让肾缓口气。成本算下来一天一块三 ，比奶茶便宜，比姜茶好喝 ，关键是手脚不冷后 ，连痛经都轻了一半。
昨晚我妈视频检查我舌苔，点头说颜色正常 ，又补一句：别学你爸 ，一暖就脱帽子，寒邪最爱钻百会穴 。我笑着把保温杯对准镜头 ，里面红枣浮浮沉沉 ，像给冬天打了个蝴蝶结 。
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我是视听号的签约作者“寻春”！
希望本篇文章《小寒到大寒，最阴寒的15天，每天喝点它，阳气补上了，防寒又养身》能对你有所帮助！
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