已瘦35斤的方法曝光：上午只喝液体，三个月体重掉得比别人快
35斤 ，三个月 ，说轻松肯定是骗人，可真有人做到了。
前阵子健身圈就传开一个新招 ，主角是个下班晚、早上几乎没时间吃饭的北京小姑娘 。
她有点胖，工作还忙 ，晚上还经常得应酬 。
之前各种方法都试过 ，体重根本不搭理她。
后来有位朋友搬了个“上午只喝液体”的方法出来，她一开始不信 ，觉得不吃东西上午怎么扛得住 。
真照着做了 ，三个月时间衣服小一号，体重直接掉下去三十多斤 ，单位同事都说她脸变小了 。
说白了就是早上起来先喝温水 ，过一会弄点黑咖啡或者淡茶，饿得慌了换成无糖豆浆。
牛奶和各种早餐粥她一口不沾 。
别看方法简单，能顶住诱惑挺难的 。
有人问她 ，这样会不会晕？
她说头两天是有点不适应，总想着要不整两个鸡蛋垫垫 ，忍住了 ，一周后反倒觉得人更清醒。
上午不吃固体食物，就喝点液体 ，分成好几次慢慢喝 ，没出现啥大问题 。
而且这阵子，好几个社交平台都有人在试这个办法 。
有个武汉的男生 ，身高一米八 ，体重快180斤，看到这个方法在小红书上火起来 ，试着跟了两周 ，少了7斤，整个人轻巧不少。
他在评论区说“早饭都省事了，反正我本来也爱睡懒觉 ，喝点热水出门就完事 。 ”还有人觉得 ，上午就靠喝点热饮，没油水确实快饿 ，但慢慢喝加点无糖豆浆 ，反而比面包那些顶饿 。
街坊邻居都特好奇，问她是不是全天节食 ，结果她午饭该吃还得吃。
中午跟大家一个桌上吃饭 ，米饭肉菜样样不落，只是量比以前小点。
晚上她就稍微注意下 ，主食换成了红薯 、玉米 ，或者就来点鸡蛋豆腐，反正不让自己饿肚子 。
有网友说“这种只改早上真能瘦？我怕低血糖 ”也有评论讲“我姑妈也试过这种 ，几个月后裤子都换小一码了 。”
有意思的是，现在流行起来以后，网上还冒出不少改良版。
比如有人上午就喝燕麦糊 ，或者把黑咖啡换成无糖酸奶 ，具体啥都行，反正原则就是别吃有糖的东西 。
有人加点盐 ，有人就白水到底 。
大伙发现 ，这招最难的是第一周，过了那劲儿 ，后面就跟刷牙一样习惯了。
她现在也没停这个习惯 ，身体倒挺适应 。
每天下午四点以后就不再碰咖啡，晚上十一点上床 ，早上六点半起 。
问她有没有反弹 ，她说暂时还真没有。
小区不少人已经开始跟着试了，大家伙都在交流心得 。
你觉得这种方法靠谱吗？
会不会真适合你 ，评论区聊聊 。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《已瘦35斤，告诉大家一个掉秤更快的新招：上午只喝液体》能对你有所帮助！
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