生活中，你是否有过这样的时刻：
零碎时间总被手机占据 ，想认认真真读一本书 ，却发现很难静下心；想让孩子爱上阅读，从“大部头”开始读却发现适得其反……
总台主持人张越、《三联生活周刊》主编李鸿谷、读书博主于冰 ，一起聊聊阅读 ，愿给你带来启迪，更好地收获藏在文字里的温暖与力量。
如何让孩子爱上阅读？
于冰：首先 ，不要让孩子觉得阅读是一件苦事 ，让阅读变成生活日常，如吃饭 、睡觉 、逛公园一样 。我的小孩非常喜欢听书 ，他靠听“阅读 ”了大量图书 ，所以家长不用太局限于阅读方式 。其次，让孩子觉得阅读有趣 ，比如可以通过看绘本等轻松的方式吸引孩子阅读。千万不要上来就看“大部头 ”（长篇幅的书籍） ，要循序渐进 。让孩子拿起书，比读什么书更重要 。
张越：看书必须得从兴趣开始，而不从努力学习开始。我小时候经常被老师和家长说 ，“不要看课外书 ，看与学习有关的书”，我并不赞同 ，这可能会打击孩子对阅读的兴趣 。给孩子一定空间 ，只要是有悟性的孩子，他就能从中悟出他该悟到的东西 。
李鸿谷：我的孩子小时候看了很多绘本 ，看了很多图后激发了他的想象力。我带他去故宫 ，他看到故宫的建筑后一直在生动地讲述 。从某种意义上讲，他越过了文字 ，直接从画面跳到了自我表达的阶段 ，这也是新一代人的阅读方式 。
孩子一定要读名著吗？
李鸿谷：曾有一位教育工作者对我说，高中生要熟读四大名著 ，因为这是我们中华文化的瑰宝 ，我并不太认同这种说法。我觉得阅读如交友，一旦赋予阅读功能性诉求的时候，阅读就不再是一件快乐的事情 ，而是变成了压力 。
不要把读书当做学习 ，而是要把读书转化成找朋友的过程 。孩子找到什么朋友，可能就会激发他对某一方面的好奇 ，进而去寻找满足他好奇心的图书 ，慢慢地进行深入阅读。
另外，我也反对开书单 ，每个人喜欢的书都是自己寻找到的“朋友 ” ，别人找的“朋友 ”并不一定适合你，每个人都要自己去寻找自己的“朋友”。
张越：每个人的兴趣都不一样 ，比如有人看《红楼梦》觉得很吃力 ，但有人就觉得很有意思 。
李鸿谷：我们常说读万卷书，行万里路 。我特别想说 ，万里路其实也是阅读的一种。有时候我们要读“无字之书 ” ，喝一杯茉莉花茶、看一处风景 、听一首歌都是一种阅读，一种人生体验 。
有哪些实用的读书方法？
张越：我属于共情型和进入型，经常会把自己代入书中角色 。这个方法也有助于我做访谈节目 ，可以很好地共情嘉宾。
李鸿谷：作为记者 ，我们经常面临新的领域 。想要快速了解一个领域，你可以选择读这个领域里最经典的书 ，这些书通常包含了最核心的问题 。或者你也可以找这个领域里的相关博士论文 ，看论文的序言部分，序言通常已经梳理了这个学科的历史 、核心问题以及这个学科里的经典著作，从中可以获得了解这个领域的路径。
有必要做读书笔记吗？
李鸿谷：我觉得可以做读书笔记 ，字数短则100字 ，长则1万字都可以 。做读书笔记，其实是为了看你读书后理解了多少内容 ，又能表达出多少内容 ，这可以形成一个完整的闭环 。
张越：我不是一个勤于做笔记的人，但偶尔会抄一些令自己感动的东西。很多年后再翻看 ，能看出另一种味道 ，用时光看一个作品是很好的方法。
短视频时代还需要深度阅读吗？
张越：我最近刚看完一本书，讲述了一位女孩做外卖骑手的故事 。如果把她的故事做成短视频 ，仅能提供基本故事 ，无法提供复杂的细节 。比如，短视频能展现外卖员的辛苦 ，但它无法向公众传达她所面临的具体困境 ，但读书能提供丰富的信息量与深层内容。
于冰：短视频更多的是提供一种情绪的撩拨，而深度阅读会让你走入一片森林，感受整个过程 。当下 ，短视频也出现了一些转变 ，20分钟左右的中长度视频越来越受欢迎，人们希望从短暂的情绪撩拨回到事实本身 。
李鸿谷：短视频更适合在零碎时间里获取短信息 ，它带来的是即时的快感和情感引爆。而深度阅读是一种长时间的沉浸 ，它会给你带来一个完整的情感体验，它能看到一个故事的跌宕起伏 ，有开始、有交织 、有焦灼 、有结尾 ，能提供一个逻辑化的思维过程 。
阅读是一件很重要的事，如果你不阅读 ，你的价值观很有可能被你的家庭、亲戚朋友所影响 。只有读书 ，一个人的视野才能扩大，在众多矛盾的 、复杂的内容里 ，慢慢选择成为你自己。
刷视频和读书是矛盾的吗？
李鸿谷：我们正处于阅读介质发生巨变的时代 ，我并不觉得刷视频和读书是完全对立关系 。比如读书博主，就是通过短视频引导大家读书 。
于冰：在我看来，短视频可以作为 “读书的入口 ”。作为读书博主 ，我们用视频分享好书 ，让更多的人知道这本书，从而进行深度阅读 。比如 ，我们最近做了一条视频讲王勃的《滕王阁序》 ，很多人都非常愿意听，但假如让人们直接看《滕王阁序》的古今译本 ，很多人都看不进去 。从这个层面上讲 ，有意思比有意义更重要。只要人们想阅读 、喜欢阅读，这比形式更重要。
张越：我觉得短视频要同时具备有意思和有意义 。有意思才能抓住受众 ，但如果只有意思也不行 ，你需要向受众传达有用的信息，所以我也一直在摸索如何更好地把自我表达和公众接受结合起来 。
李鸿谷：刷视频和读书并不矛盾 ，各种介质之间并不是替代关系 ，而是层层递进的关系。这也提醒我们，互联网时代，传统纸质出版物也要适应新的阅读心态、阅读模式 、阅读方法 。
碎片化时代如何守住专注力？
于冰：我有一些实践方法 ，比如不工作时将手机静音 ，有意训练自己专注阅读 。每天从10分钟开始，慢慢延长到1小时 ，培养自己的专注力。
张越：其实短视频给我们带来了丰富的信息 ，不是说看手机不好，重点是你有没有自己的一定之规 。
李鸿谷：我一直没有把互联网 、短视频当成一种冲击 ，我认为它们是一条高速公路 ，让大家的生活和工作更有效率 。
其实想要保持专注力的背后，是一个人能不能建立自我 ，知道自己想要什么。如果单纯地不让他看手机 ，其实无法稳定形成自我 。只有完成自我建构，他才会有真正的专注 ，不会被碎片化的东西所干扰 。
阅读是一场无声的旅行 ，那些藏在文字里的温柔与力量，或许能带你更好地感受生活中每一程的风景。三联联合央视新闻，共同推出《夜读日历 2026》——将这份阅读的美好 ，凝练成了每日可触的生活仪式 。
生活不是一场与时间的比赛
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“含烟”！
希望本篇文章《李鸿谷×张越×于冰：让我们一起聊聊阅读这件事》能对你有所帮助！
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