11月26日，有网友发帖称“有认识的演员去世了” 。
记者联系上离世男演员母亲朱女士 。据其介绍 ，男演员名叫陈宇 ，今年44岁，因脑出血 ，21日晚于成都出租屋逝世。谈起此事 ，她难过地说：“他有时候会看剧本、背台词到半夜1点，我之前让他做体检的时候检查一下高血压，他觉得自己年轻 ，没在意 。 ”
据朱女士说 ，陈宇之前在老家干过保安，后来去当红白喜事舞台表演的演员 。再后来当群演 ，一般演店小二 、路人甲。他先在彭州和成都两地来回跑 ，这两年从老家彭州到成都租房居住。
陈宇相关联络人王小川说：“陈宇不挑戏 ，短剧 、电视剧、广告的群演都会接 ，为人不错，现在大家知道他出事后 ，演员统筹都主动结清了他的演出费 。 ”
发帖网友洋洋告诉记者 ，演艺群的同行们都在交流群里缅怀陈宇，这让他们想到了自己 ，“可以说是广告演员 、群众演员的生存现状 。特别赶 ，一定要抓住机会才有收入。”洋洋说，“短剧现在的制作周期特别短，因为一切都和钱 、经费有关 ，短剧为了压缩经费只能压缩周期 ，所以特别赶工期，大家身体都有点儿扛不住 ，经常在现场眯一会儿又继续开工 。 ”
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脑出血俗称脑溢血 ，是指非创伤性脑内血管破裂导致血液在脑实质内聚集 。
脑出血占全部脑卒中的25%~55%，发病急、进展快。1个月的死亡率高达35%~52% ，发病6个月仍有80%存活患者遗留残疾 。
绝大多数的脑出血 ，是大脑内硬化的小血管破裂所引起的，而罪魁祸首往往是高血压 。
大脑内的小血管硬化 ，在长期高血压的影响下 ，血管壁变得像玻璃一样脆，而且越来越薄。一旦血压突然升高 ，如酗酒、生气 、熬夜工作等 ，就容易破裂，进而导致脑出血 。
医生提醒，患有高血压 、糖尿病、高脂血症 、动脉硬化等基础疾病的人群更容易发生脑出血 ，原因是患者长期受基础疾病影响 ，脑血管常发生病变，进而增加引起脑出血的风险 。
需要注意的是 ，近年来 ，脑出血这种“老年病 ”越来越年轻化。
随着生活方式的改变，高血压 、高血糖、高血脂等脑出血的高危因素在年轻人中越来越普遍 。再加上不良的生活习惯 ，如熬夜 、暴饮暴食 、缺乏运动、吸烟饮酒等 ，这些因素都在不断增加年轻人发生脑出血的风险 。
出现以下6类症状一定要警惕
1. 剧烈头痛或长期头痛突发加重，尤其伴有严重的恶心呕吐 ，或伴颈背部疼痛等；
2. 突发肢体麻木 、无力 、口角歪斜等；
3. 突发说不出来话 ，或说话含糊，或听不懂别人说话等；
4. 视物模糊、眼部胀痛和重影等；
5.原因不明的困倦或神志不醒 ，躁动 ，尤其伴大小便失禁等；
6. 突发的头晕 、视物旋转，晕倒在地。另外，脑出血后血压明显升高 ，少数病例出现痫性发作 ，严重者迅速转入意识模糊或昏迷。
若有上述任何症状，应第一时间就医诊治 。
预防脑出血这7件事要做到
1. 健康饮食：少食用油腻 、高盐、高糖的食物 ，多食用蔬菜水果 ，保持营养均衡 。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜 ，保持良好的生物钟。
3. 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 ，如快走、骑车 、游泳等 。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑出血的风险，对身体有危害 ，尽早戒烟限酒 。
5. 控制血压 、血糖和血脂：定期监测血压、血糖和血脂水平 ，一旦发现异常，及时就医治疗。
6. 保持情绪稳定：避免情绪过度波动 ，学会调整心态 ，保持平和 。
7. 定期体检：每年至少进行一次全面的体检，及时发现并治疗与脑出血相关的疾病 。
来源：新闻晨报 、九派新闻 、人民网科普等
编辑：大白
编审：波涛
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