陶中的中/正文八段锦这套健身气功，已有八百多年的历史，具有科学性，国家体育总局进行推广，更有权威性。还记得疫情泛滥时吗？医学泰斗钟南山提倡各个方舱有条件的隔离人员就练习八段锦提...
陶中的中/正文
八段锦这套健身气功 ，已有八百多年的历史 ，具有科学性，国家体育总局进行推广 ，更有权威性。
还记得疫情泛滥时吗？医学泰斗钟南山提倡各个方舱有条件的隔离人员就练习八段锦提高免疫力 。
生命不息 ，锻炼不止
八段锦有益于各类人群 。
不管您是上班族还是闲赋在家。
用时不长，一遍下来也就12分钟 。
无论是健健康康或是体弱多病，都能练上一趟 。
即使到了八九十岁的年纪 ，照样也可以每天练那么一两趟。
八段锦对修炼场地要求 ，也很容易满足。在办公室 、教室 、在广场或是在客厅均可 。
条件允许还可选择有水、有草 、阳光充足，空气清新的场地进行锻炼 ，更有益处 。
一位高血压患者的同事 ，血压明显稳定，把血压药给断掉了。
一块锻炼的10来个同事都建议他 ，时刻关注着血压状况 。
八段锦的锻炼 ，可以改善我们的身体机能，增强对疾病的抵抗力 。而不是药 ，是治不了病。
您开始练习了吗？有什么想法 ，请分享出来 。
迎着朝阳
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我是视听号的签约作者“欧沐阳”！
希望本篇文章《邀请大家一块儿来练八段锦》能对你有所帮助！
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本文概览：陶中的中/正文八段锦这套健身气功，已有八百多年的历史，具有科学性，国家体育总局进行推广，更有权威性。还记得疫情泛滥时吗？医学泰斗钟南山提倡各个方舱有条件的隔离人员就练习八段锦提...