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文丨小妞
编辑丨小妞
“十米台前水花镜 ，成长路上暗潮生！ ”
当“中国梦之队”的“金色滤镜”被运动员亲手擦出一道“裂痕 ”。
我们才终于看见“镀金 ”表象下的“血肉颤栗” 。
张家齐这次不再扮演乖巧的“水花吞没机 ” 。
而是选择在公众凝视下解剖“跳水界 ”的真相。
聚光灯下 ，她们是十米跳台上同步翻飞的“满分姐妹”。
镜头之外 ，张家齐“月经是噩梦 ”的坦言，瞬间击碎竞技体育被精心包裹的“糖衣 ” 。
那么 ，张家齐这次采访究竟透露了哪些事情？
她退役的背后，又隐藏了哪些不为人知的真相呢？
2025年12月8日 ，21岁的中国跳水运动员张家齐对外宣布正式退役 。
她开启了在北京体育大学的全新学业生活。
这则消息在体育圈内外引发了许多关注与感慨 。
人们关注的焦点 ，不仅在于一位奥运冠军的离开 ，更在于她退役时坦然吐露的心声 。
“感觉有点生不逢时”。
这句话，道尽了一位天才运动员在时代洪流与同辈竞争下的复杂心境 。
同时 ，也折射出竞技体育金字塔尖那极致绚烂与极致残酷并存的真实一面 。
张家齐的跳水生涯，起步于一个充满天赋与憧憬的童年。
四岁时 ，因精力旺盛 、活泼好动 。
她被父母送去学习游泳，腰间系着绳子扑腾学水的懵懂模样 ，是她与“水 ”结缘的起点 。
很快，她的身体条件和水感被跳水教练看中。
七岁便入选北京跳水队 ，开启了专业的运动生涯 。
她仿佛是为跳水而生，进步神速 。
十二岁 ，她初次夺得全国少年跳水锦标赛的冠军 ，初露锋芒。
十三岁成功卫冕时，少年意气的她曾放出豪言：能蝉联多少届就蝉联多少届！
这份自信与锐气 ，是她黄金时代的注脚。
2017年天津全运会，十四岁的张家齐迎来个人运动生涯的第一个高峰 。
她一人独揽女子单人十米跳台和双人十米跳台两枚金牌 。
这也创造了北京跳水队在全运会的历史最佳战绩。
一时间被誉为中国女子跳台的“天才少女 ”和“未来之星” 。
次年，她首次参加国际泳联跳水世界杯 ，便与搭档轻松摘得女子双人十米台冠军 。
世界冠军的头衔如期而至。
但是，竞技体育的轨迹从不只有向上的直线 。
对于女子跳水运动员而言 ，青春期身体发育是一道众所周知的严峻关卡 。
身高体重增长带来的动作控制难度倍增，状态起伏是常态。
张家齐的职业生涯也未能绕过这道坎 。
她努力适应身体变化 、调整技术动作的同时 。
中国女子十米跳台这个“王牌项目 ”的内部竞争 ，以惊人的速度完成了迭代与洗牌。
2021年东京奥运会，成为中国女子跳水一个新时代的开端 。
彼时 ，十七岁的张家齐与搭档陈芋汐联手 。
在女子双人十米跳台项目上为中国队稳稳拿下金牌。
她实现了奥运会冠军的梦想。
但更具关注度的是女子单人十米跳台项目 。
另一位横空出世的天才少女吸引了全世界的目光 。
那就是当时年仅十四岁的全红婵。
全红婵在决赛中跳出了多个满分的惊人表现 ，以打破世界纪录的成绩夺冠 。
她的水花消失术被誉为“教科书级别 ” 。
与此同时 ，陈芋汐也展现了极高的竞技水平和稳定性 ，获得银牌。
自此 ，女子单人十米台的国际赛场 。
便进入了“全红婵”与“陈芋汐”双星闪耀、交替领先的“二人转 ”时代 。
她们二人年龄相仿，且都比张家齐更年轻。
技术特点鲜明 ，状态正处在巅峰 ，构成了该项目上几乎难以撼动的“双保险 ” 。
张家齐的位置变得微妙而艰难 。
她拥有奥运冠军头衔，实力毋庸置疑。
但面对两位状态正值顶峰、且年龄更具优势的队友 。
她在单人项目上的竞争空间被急剧压缩 。
东京奥运会后，她将主攻方向更多转向双人项目。
但在国家队高强度的内部选拔中 ，竞争的态势依然严峻。
2024年巴黎奥运会，中国跳水队出战女子双人十米台的组合最终确定为全红婵与陈芋汐 。
她们也不负众望 ，成功夺金 。
而张家齐，则作为该项目的替补队员 ，全程参与了艰苦的备战。
在近期接受媒体专访时，她坦诚地描述那段日子“非常煎熬”的心境 。
每天需要和正选队员进行同样高强度 、高质量的训练 。
她必须始终保持顶尖的竞技水平 ，以应对任何可能的突发情况。
但内心又清楚地知道，自己很可能没有机会站上那个梦寐以求的赛场 。
最终只能“默默地坐在电视机前 ”看着队友们拼搏 。
这种希望与无望交织的状态 ，对运动员的精神是极大的消耗。
对于与全红婵 、陈芋汐的竞争，张家齐的表述清醒而豁达 。
她坦言 ，看到比自己更小的两位队友依然处于巅峰 。
而自己感觉“心有余而力不足 ”时，内心会有羡慕。
她羡慕她们“生在了对的时机” ，拥有更多的机会去继续追逐高峰 。
当被问及是否认为自己“生不逢时 ”时，她肯定了这一感受 ，但也迅速表现出接纳 。
她表示其实从东京奥运会结束后，自己就已经明白。
若要与全、陈二人持续竞争单人项目的资格 ，可能性会非常小。
这种清醒的认知，或许是她最终选择在2025年全运会后告别赛场的重要内因 。
张家齐的“生不逢时 ”之叹，并非个例 ，它是竞技体育 。
尤其是中国优势项目“冠军集群”中一种常见的 、略带悲情色彩的叙事。
在中国跳水 、乒乓球、举重等长盛不衰的项目中，国内竞争的激烈程度往往远超世界大赛 。
许多拥有世界顶尖水平的运动员 。
可能因为队内有一两位状态更佳 、特点更突出的“天选之子 ”。
而终生与奥运单人项目名额无缘 。
他们的才华与汗水，同样倾注于国家队的荣耀之中 。
但个人的星光常常被更耀眼的天才所遮盖。
张家齐的幸运在于她抓住了双人项目的机会 ，成就了奥运金牌的梦想 。
她的“不幸 ”在于，她的巅峰期与两位历史级天才的崛起期高度重叠 。
这使她未能在单人项目上达到原本可能达到的更高高度。
她的故事让公众看到竞技体育荣耀背后 ，个体运动员必须直面的各种抉择 。
它不仅仅关乎一块金牌的得失 ，更关乎一个人如何认识并接纳自身的极限 。
如何在时代的浪潮中定义自己的价值。
21岁，对于很多项目而言仍是当打之年。
但对于新陈代谢极快 、新人辈出的中国女子跳水而言，已意味着一个阶段的结束 。
张家齐选择进入北京体育大学深造 ，是华丽的转身，也是务实的开始 。
她将奥运冠军的阅历与感悟带入校园 ，未来或许会在体育管理、教育等开辟新的天地。
从“天才少女”到“奥运冠军 ”，再到坦然接受“生不逢时 ”的退役选手 。
张家齐的职业生涯如同一部浓缩的运动员成长史 。
她的经历提醒我们 ，冠军之路从来不止有领奖台上的鲜花与掌声。
更有无数次的咬牙坚持 、面对强大队友时的无力感 、以及最终与自我和解的勇气 。
她的“生不逢时” ，是个人奋斗与时代际遇交织出的复杂和声 。
其中既有遗憾 ，也有圆满。
人们为全红婵、陈芋汐的巅峰对决喝彩时 ，也不应忘记那些同样优秀 ，但未能站上最高单人领奖台的拼搏者 。
他们的故事，同样是体育精神不可或缺的一部分 。
共同构成了中国跳水长盛不衰的深厚基底。
张家齐的下一跳 ，已从十米高台转向了更广阔的人生舞台 。
那份在泳池边练就的坚韧 、清醒与豁达，将是陪伴她未来旅程最宝贵的行囊 。
主要信源
红星新闻——21岁张家齐退役 ，谈和全红婵陈芋汐友情：接受我的“生不逢时”，敬佩她们的坚守
深圳晚报——张家齐说月经意味着噩梦的开始
微博——《人物》杂志
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“从始至终”！
希望本篇文章《张家齐不再隐瞒！终于道出和全红婵陈芋汐的关系，坦言月经是噩梦》能对你有所帮助！
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