“96斤还嫌胖？
再瘦下去姨妈都要离家出走了！
”——10月15日，北京白领林可在小红书晒体脂秤截图 ，配文“到88斤就停” ，评论区瞬间炸锅 。
短短24小时，3.2万条“姐妹别卷了”把#减肥上瘾#再次拱上热搜 。
核心就一句：当体重秤变成老虎机 ，掉秤数字成了多巴胺筹码 ，没人记得最初只想减个脂肪肝。
林可的轨迹太常见：138斤→110斤收获掌声，105斤收获“你腿还粗 ” ，100斤收获“腰线不够 ” ，96斤收获新焦虑——锁骨能不能放硬币。
研究说68%的人会在达标瞬间自动把目标再砍5斤，大脑把“掉秤”刻成升级打怪 ，社交评论就是实时排行榜 。
点赞越多 ，身体越像游戏账号，没人关心血条只剩30% 。
更离谱的是算法把焦虑做成流水线。
TikTok上#减肥上瘾#播放量32亿 ，六成视频拍的是“目标微调 ”：昨天100今天98 ，配文“继续努力 ” 。
屏幕外的人低头捏肚子，瞬间觉得自己110斤该死 。
科技圈看不下去了，Apple Watch新系统把BMI下限锁红 ，体重掉到轻量级直接弹窗“该吃顿好的” ，华为小米也跟进。
可惜硬件报警敌不过一句“你脸还是圆 ” 。
说到底，胖瘦本来是个区间 ，却被社媒剪成一张单薄的门缝 。
过去比谁瘦得快 ，现在比谁维持得狠，平台流量永远奖励更极端的下一帧。
真想上岸 ，先把体重秤电池抠了 ，改看三项：能不能一口气爬七楼，能不能睡整觉 ，能不能让姨妈准时打卡 。
数字游戏停服那天 ，身体才重新属于自己 。
“88斤真到那天，估计得先给脑子补点脂肪。
”——热评第一收获8千赞 ，看来大家都累了 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“幼琴”！
希望本篇文章《我减肥减“上头”了！从138斤追到96斤，目标改了3次，这次要稳住》能对你有所帮助！
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