有人说焦虑的人是想的太多，爱钻牛角尖 ，小心眼等等 ，其实你是不了解真相。
我见过当兵十几年退伍，在工作岗位上因事被逼成焦虑抑郁住院的 ，当时我们听了好诧异 ，好好的一个人真能被逼成焦虑抑郁了。
焦虑的人跟个人成长经历、各种压力有关，如何保持强大的内心是不焦虑的关键 。
我同学因病去北京知名以医院挂号专家 ，在就诊时情绪失控 ，当时专家每个号只看10分钟，在他这耽误了40分钟 ，专家听完他的陈述安慰他 ，要练就内心强大，否则这种情绪原来并未好 ，还容易造成心理出现问题 。
确实是 ，练就强大的内心，才能在人生中应对出现的一切问题。
这里讲个真实的故事，第二次世界大战期间 ，一个名叫维克多.弗兰克的犹太人曾经在德国纳粹集中营里被关押了很长时期 ，饱受生活上欺凌和人格上的侮辱 。大家都听说在集中营那暗无天日的日子里，每天都有因受折磨而疯掉的人 。
于是 ，他强迫自己不去看和想那些倒霉的事情 ，而是努力回忆着自己以往经历过的各种喜事和乐事，并刻意幻想今后生活中将会出现的各种好运和奇迹 ，使自己每时每刻处于无忧无虑的情感之中 ，脸上时常浮现出灿烂的笑容。
终于，他死里逃生从集中营被释放出来重新获得自由 ，他的亲朋好友简直不敢相信 ，一个在魔窟里受尽折磨的人竟能保持着如此年轻而不衰老的心态 。
应对焦虑最好的方式有个好的心态，练就一个强大的内心 ，要时常对着镜子里的自我进行心里暗示 ，不高兴时候也要假装高兴，以欺骗自己的潜意识，起到心理暗示的作用 ，是走出焦虑的重要的因素 。
你看那些成功的人 ，哪个不是有个强大的内心、积极的心态 、百折不挠的生活态度。
遇到事，有应对方法见招拆招做就行了 ，没有应对方法 ，焦虑也解决不了问题，你说是吧！
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“淦建利”！
希望本篇文章《人生要不焦虑就要练就强大的内心！》能对你有所帮助！
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